初中生上课不走神的方法有哪些如何提高注意力

职业教育网 2025-10-31 00:11:50

有些学生在上课的时候经常走神儿，错过了很多重要的知识点，让这些学生的成绩下降。怎样才能够避免学生走神呢?

学生上课走神的主要原因

从心理学角度来讲，孩子上课时走神的原因很多，究其主要因素，大体有以下几条：

1.对所学学科不感兴趣。

2.对任课教师有成见有看法。

3.对所授内容比较熟悉或已掌握。

4.身体不舒服或生病。

5.不善于集中注意力。

6.内外环境的干扰。

避免走神的听课小技巧

自我提醒

学生可以在自己的桌子上或者是自己的书本上，写下一些提醒自己的语句。也可以是几个字，这样当自己走失的时候，自己能够随时都看到提醒自己的话。

一直抬头听讲

学生怎样才能够学会避免走神的听课小技巧?其实比较简单的方法就是这些学生在上课的时候，要一直听老师讲解的内容。

一直看着老师讲解这些学科知识，学生就没有一刻的时间能够停下来，大脑在不断的运转，能够分析这些老师讲的内容，这样就能够让学生没有任何的时间走神。

如何提高孩子注意力

帮孩子树立一个目标

不论做任何事情，一旦进入能够迅速地不受干扰，这是非常重要的，所以就要让孩子有一个目标，当给孩子自己设定了一个要自觉提高注意力和专心能力的目标时，就会发现，在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。当孩子有了这样一个训练目标时，他的注意力本身就会高度集中，因此就会排除干扰。

平时多鼓励

不干扰孩子做好他喜欢做的事情，当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀!”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。

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